Jag guidar klasser och retreats med fokus på närvaro, välmående och nervsystemets återhämtning. T.ex. Restorative yoga, Företagsyoga, Soft flow, Yoga för utmattning och Hatha yoga.

Med lång erfarenhet av funktionell träning, rehab, gravidträning, samt träning för post-partum och klimakteriet, bygger vi kroppar som håller hela livet. Jag erbjuder coaching och träningsgrupper för livets alla skeden. Som coach ser jag till individens förutsättningar (nuläge) och mål (önskat läge).

Skräddarsydda workshops och inspirationsföreläsningar inom ett brett spektrum. Jag brinner för att förmedla kunskap om träning, hälsa och verktyg till mentalt välmående. Jag ger deltagarna förståelse och praktiska verktyg för en hållbar livsstil och ökad kroppskontakt.