Om mig

Instruktör och inspiratör för träning, yoga och hälsa

Med fokus på trygghet, närvaro och din hälsa sedan 2016

Med lång erfarenhet av att leda grupper och individer i olika kontexter och länder, har jag utvecklat en unik bredd som spänner från utmanande högintensiv träning till lugn yoga. Min egen bakgrund som mångidrottare lade grunden till min passion för rörelse redan från barnsben, och idag arbetar jag professionellt med att skapa träningsupplevelser som förenar teknisk expertis med mental balans. Som hälsoinspiratör drivs jag av att möta människor där de är och coacha dem genom livets alla faser – till att läka, till att utvecklas, till att nå sina mål.

Expertis inom yoga och holistisk hälsa

Som yogalärare möter jag dig där du är. Med kunskap om återhämtning, läkning och nervsystemets balans, leder jag klasser i bland annat Yoga soft flow, Vinyasa, restorative, Hatha och Yin yoga. Mitt mål är att skapa ett tryggt rum där rörlighet får möta mental avspänning. Genom att väva in mindfulness och medveten andning i rörelsen hjälper jag deltagare att sänka stressen och landa i sig själva.

Anpassningsbara lösningar för alla miljöer

Jag är van att verka i skiftande miljöer och anlitas som gästinstruktör och träningskonsult. Min erfarenhet sträcker sig från nischade träningsstudios och crossfitboxar till företagsevent och internationella träningsresor. Oavsett om det gäller en Kettlebell workshop, en föreläsning om utmattning och återhämtning, en yogaklass på en retreat, eller en PT-grupp för kvinnor i klimakteriet, är min styrka min förmåga att läsa av gruppen och anpassa leveransen efter deltagarnas specifika behov.

Omtanke och trygghet

Mitt ledarskap vilar på ett genuint engagemang för varje deltagares välmående. Jag tror på att skapa upplevelser som känns trygga, oavsett tidigare erfarenhet. Som samarbetspartner bidrar jag med kunskap och en varm och positiv energi som stöttar er verksamhet, ert event eller er företagshälsovård på ett professionellt men personligt sätt.